一整年沒接案了，這段時間都在寫新書，內容是整理二○一九年深秋的尾道自炊生活，兩個月，無關工作、求學或旅遊，只是想一個人到喜歡的地方，好好過日子，我帶了哪些問題去，回來時又有多少體悟？
日子用真心填滿，而不是敷衍了事
前幾天寫稿前忍不住打遊戲的誘惑，玩了一小時，有點愧咎感，所以拖了一下還是決定開工，稿子寫得不太順，但過程中想了許多，到睡前還在思考該怎麼寫才比較好看，就這樣進入夢鄉。
早上醒來，帶著一點期待、一點不知所措的心情繼續面對這篇稿子，吃完早餐洗碗時，突然很懷念這種感覺：「啊，原來我真的很想把這件事做好」，這麼單純的想法，好像很久沒和它見面了。
不是把這篇稿子當成「巴不得早點解決、被逼著必須完成」的責任，而是想透過自己的手讓它變得更好，雖然不確定能否做到，還是對成果抱著期待。不是每個工作都能讓人產生這樣的心情，希望我能好好珍惜。
如果生活總是被想擺脫的事情塞滿，人會變得很陳腐吧，嘴巴說我不得不、我沒選擇、為了解決壓迫感而敷衍了事，然而等到終於擺脫掉工作，也已經把經歷燃燒殆盡，對其餘的生活依然提不起勁……我也曾經陷入這樣的狀況，才決定換一種生活方式。
慢慢減少必須的、被迫的、追趕時間與效率的工作，逐步開發自己主動提出的、用能夠好好完成一件事的節奏、做到讓自己滿意的工作。過程並不容易，不但經濟現實面要能承受，當有機會把事情做好，有沒有真的付出努力去完成，也是心魔──好比我還是忍不住打了遊戲想逃避，慶幸最後沒有草率出手、敷衍了事，而是真心面對一篇稿子，想寫出自己的樣子，而且能夠相信付出真心會有用。
過程滿足，結果自然會好吧，即使結果不能盡如人意，但過程不留遺憾，也足夠了吧。我想珍惜這種「單純想做好一件事」的感覺，抱著這種心情生存下去，努力讓自己不要變得陳腐。希望生活不是被敷衍填滿，而是被真心填滿──呃，雖然還是會寂寞，還是會被遊戲誘惑，但早上醒來，發現自己想把稿子寫好的心情，超過對偷懶打遊戲的期待時，總覺得日子很美。
不是每天都能這麼美，所以寫下做紀念。
Less is less
又，突然想到，Less is more這句話滿奇怪的，說少即是多，好像還是在追求「更多」，依舊隱含「更多等於更好」的意思。能不能就讓少就是少，少不用等於多，也可以呢？
Less is less, but less is better，不需要用「做更少卻得到更多」當誘因，而是根本就不去追求更多。無論是戀人、讀書、吃過的美食、去過的地方……都不見得多等於好，最初追求更多，到頭來還是希望能收斂、濃縮、減少，比較能細細品味吧？
三十歲以前沒想過工作和生活的平衡，全心在衝刺工作，等到健康出狀況才開始思考「好好工作，也要好好休息」，後來認為「好好休息和好好工作一樣重要」，最後又覺得「休息本身就很重要」，不需要拿休息和工作比，休息本身就值得投入心力。
咦，但會不會連休息都要「追求休息品質」，反而搞得更累呢？
休息並不容易呢，沒工作的時候，人會焦慮，畢竟活在追逐社會地位的世界，像《愛麗絲夢遊仙境》賽跑的撲克牌士兵，跑得慢就會被超越，一回頭，落後的焦慮時時刻刻都在背後鞭笞自己。如何克服生活的鞭打，我也還沒想清楚，只是現在覺得，心理建設和經濟基礎一樣重要，沒錢活不下去，但心理不接受休息的話，就算很有錢也不敢喊暫停。
試著相信Less is less吧（對我自己說），不用更多，正因為夠少才好；也不要因為追求更少而走火入魔，變成努力提升休息品質、想達成最高最強的休息原則──好比斷捨離教主近藤麻理惠，也曾經因為一直想找出還能丟掉的東西而得到憂鬱症呢！想清楚生命裡哪些東西該留下，哪些東西不需要，哪些事情有一點也不錯，哪些可以多一點但不需要太多，總之，不要多到逼死自己，也不要因為更少而讓自己過不下去。
大概像跑步的時候，不是追求更快或更遠，而是盡量保持著比「覺得舒服」的速度再慢一點，有能力往未知的地方跑下去的感覺吧；覺得累了就停下來看風景，不用勉強這趟一定得跑到哪裡，直到最後都能繼續抱持期待的心情。
好像很不錯喔，要是真能做到就好了呢。